Zimska depresija: Kanadski znanstvenici istražuju prirodni trik za poboljšanje raspoloženja zimi

Za sve one koji ne vole zimske mjesece hladnoće i mraka koji su pred nama, pomoć je na pomolu. Istraživači u Kanadi istražuju jednostavan trik za koji se nadaju da će potaknuti klonulo raspoloženje čak i kad su dani kratki, a minusi vladaju. 

"Ljudima stvarno treba nešto što će im pomoći da prebrode zimu, posebno nakon Božića", rekla je dr. Holli-Anne Passmore, psihologinja koja vodi studiju na Sveučilištu Concordia u Edmontonu u Alberti. “Ako ljudi uopće ne vole zimu, oni zapravo ne vide ništa dobro u njoj.”

Između siječnja i ožujka, plan je da najmanje 100 volontera u Edmontonu, gradu u kojem zimski dani znače sedam sati dnevnog svjetla i temperature do -35 °C, provedu dva tjedna u svojim rutinama, ali uz jednu malu promjenu. Sudionici istraživanja će dobiti upute da, dok su vani, obrate pozornost na prirodu usred onoga što je stvorio čovjek, primjerice smrznuto stablo pokraj nebodera, životinjske otiske na snježnom kolniku, ledene sige koje vise s krova skladišta, i bilježe kako se zbog toga osjećaju.

Prije i nakon ispitivanja, nazvanog Noticing Nature Intervention, sudionici će ispuniti upitnike kako bi istraživači mogli procijeniti njihovu razinu tjeskobe, stresa, sreće, životnog zadovoljstva i osjećaja povezanosti sa svijetom. Zatim će utvrditi daje li primjećivanje prirode u izgrađenom okruženju nekakav poticaj. 

Rezultati ove ankete uz mjerenje enzima povezanog sa stresom, uspoređivat će se s onima iz kontrolne skupine koji će nastaviti sa svojom rutinom bez instrukcija da promijene svoje ponašanje.

Ispitivanje će trajati dva tjedna kako bi se pomoglo ljudima da steknu naviku zapažanja prirode. Passmore vjeruje da zima donosi svoje užitke: drveće svjetluca od inja, životinjski tragovi vidljivi su u snijegu, paleta boja i zvučna slika se mijenjaju. Hladnoća je okrepljujuća, noćno nebo vidljivije...